中老年人适合开合跳运动吗
2022-05-25 1人回答
健康咨询描述：中老年人适合开合跳运动吗
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
中老年人也可以做开合跳运动，但是一定要注意在做开合跳运动的时候发生的频率。做开合跳运动的时候要控制住运动量，不要过度运动。开合跳可以锻炼手脚的协调能力，还可以预防骨质疏松。
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2022-05-26 21:25
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