开合跳老年人可以运动吗
2022-04-20 1人回答
健康咨询描述：开合跳老年人可以运动吗
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
老年人做开合跳运动也是可以的，但是一定要注意做开合跳的频率。可以适当的做开合跳，尽量不要过度运动。做开合跳可以锻炼手脚的协调能力，而且还可以预防骨质疏松。每天可以坚持10分钟的锻炼，对身体是有帮助的。
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2022-04-22 20:51
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