有什么办法能快速瘦身吗？
2022-05-26 1人回答
健康咨询描述：有什么办法能快速瘦身吗？
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
想要快速瘦身，每天需要坚持运动一个小时左右，特别是有氧运动，比如瑜伽，游泳，骑行，慢跑等，同时还需要多吃新鲜的蔬菜水果，以清淡饮食为主，少吃油腻的食物，严格控制饮食，一般一个月左右体重就会有明显的减轻。
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2022-05-26 17:18
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