太胖了自己有的时候都不干看镜子了怎么瘦身
2022-05-26 1人回答
健康咨询描述：太胖了自己有的时候都不干看镜子了怎么瘦身
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
太胖了，减肥首先需要管住嘴，迈开腿，在饮食上需要避免高脂肪高热量食物，同时还应该有氧运动，比如游泳，跳绳，跳操，跑步，打羽毛球，骑单车等运动项目可以轮流进行锻炼，以减少运动性疲劳。
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2022-05-26 17:45
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