2022-05-27 1人回答
健康咨询描述:深蹲怎么避免磨损膝盖
满意答案
病情分析: 如果是在练习深蹲之前,一定要注意膝关节部位的热身,尤其是在受凉的状态下,不建议做深蹲练习。在做完深蹲以后,一定要注意保暖,不能受凉,可以用热水袋进行热敷,促进血液循环。
取消确定