坐着开合腿能瘦腿吗
2022-05-27 1人回答
健康咨询描述：坐着开合腿能瘦腿吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
坐着开合腿，对瘦身有一定的效果，但是不明显。要瘦腿的，多做有氧运动，爬山，游泳，跳绳，练瑜伽，长期坚持能够加速脂肪的燃烧，达到瘦腿的目的，还要注意不要吃些高脂肪高热量的食物，多吃蔬菜水果中膳食纤维，促进脂肪的分解和代谢。
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2022-05-27 16:00
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