青年人增高身高有哪些方法
2022-05-27 1人回答
健康咨询描述：青年人增高身高有哪些方法
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- 李春海 主治医师
- 张家口市第一医院
病情分析：
青年人增高的方法，包括膳食方面多吃优质蛋白的食物和含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾皮、海带、紫菜等。晚上不熬夜，要保证充足的睡眠。多参加一些运动，能够刺激骨骼的生长，比如骑车、打球、跳绳、跑步。
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2022-05-27 19:31
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