吃完晚饭运动会瘦吗
2022-05-27 1人回答
健康咨询描述：吃完晚饭运动会瘦吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
吃完晚饭运动有利于瘦身，要注意长期坚持。还要注意调整饮食，多吃些新鲜蔬菜水果，补充纤维素，不能吃高脂肪高热量的食物。多做有氧运动，如跑步游泳爬山跳绳等。
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2022-05-27 16:26
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