青少年如何增高的科学方法
2022-05-27 1人回答
健康咨询描述：青少年如何增高的科学方法
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满意答案
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- 杜晓晖 副主任医师
- 秦皇岛市中医医院
病情分析：
青少年想要辅助增高的方法，首先要保证合理的睡眠每天八到九小时甚至以上的睡眠，另外就是多注意营养的全面化饮食，荤素搭配合理，多注意微量元素的补充，非常的重要，早上可以适当的吃一些鸡蛋，睡前喝一些纯牛奶，还有就是参加一些运动项目也可以起到一定的帮助。
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2022-05-27 19:48
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