得了睡眠障碍该注意什么
2022-05-29 1人回答
健康咨询描述：得了睡眠障碍该注意什么
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
得了睡眠障碍，首先应该注意规律作息，生活中注意劳逸结合，睡前可以通过适当的运动以及喝杯热牛奶等方式来改善睡眠，还应该注意长期服用安眠类的药物，需要及时的调整，以免成瘾
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2022-05-29 20:59
睡眠障碍疾病百科
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