失眠，心情焦虑，睡不着
2022-05-29 3人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：睡不着，晚上躺那跟本睡不着，起来坐会又困的，躺下就是睡不着，白天总是困，躺那又睡不着，睡着后2小时就又醒
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满意答案
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- 宋安全 主治医师
- 枣庄市中医医院
病情分析：
你好，这种情况考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱以及焦虑等引起的症状，与平时精神紧张，压力过大，熬夜，胡思乱想等有关，可以吃谷维素片，安神补脑液，维生素B1片来进行调理，晚上睡觉之前用热水泡泡脚，促进睡眠，放松心情，避免精神紧张和压力过大，不要胡思乱想。
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2022-05-30 09:24
其他答案 (2)
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- 武春玲 副主任医师
- 咨询：18617人
病情分析：
你好，心情焦虑就会影响睡眠，正常人每天应该有高质量的睡眠7-8小时，如果晚上休息不好，第二天肯定是精神不佳，想睡觉。主要是精神因素引起的，建议看睡眠障碍科医生。
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2022-05-30 09:24
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- 吴芳 主治医师
- 咨询：40858人
病情分析：
根据你描述的情况来看，如果最近出现了早醒或者是失眠睡不着的话，首先有可能是你的情绪紧张焦虑，心理压力比较大，不能放松的原因导致的。主要是调整自己的情绪状态，有心事的话积极的面对去解决。如果长时间的睡不着，会导致你白天乏力，没有精神或者是脾气暴躁。所以可以吃一点帮助改善睡眠的药，比如说安神补脑液
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2022-05-30 09:24
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
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健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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