蚌式开合可以改善臀部凹陷吗
2022-05-30 1人回答
健康咨询描述：蚌式开合可以改善臀部凹陷吗
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
那是开合跳可以锻炼臀部凹陷的症状，臀部凹陷也可以选择抬腿运动，平时可以平卧，然后大腿跟胯部要把小腿夹紧伸直抬起来以后然后再放下。一般这种动作需要反复多次练习，长时间坚持，才会有很好的缓解效果。
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2022-05-31 22:24
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