节食要怎么保持新陈代谢不降低
2022-05-30 1人回答
健康咨询描述：节食要怎么保持新陈代谢不降低
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- 李春海 主治医师
- 张家口市第一医院
病情分析：
节食期间保持新陈代谢不降低，可以多喝温热水，促进新陈代谢，加速体内毒素的排出。平时要积极的参加各种体育运动，有利于燃烧脂肪，促进新陈代谢。可以适当的吃一些新鲜蔬菜和水果，多吃一些高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。
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2022-05-30 16:14
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