节食减肥使新陈代谢降低了

病情分析：
你好，根据你的描述建议你间歇式运动，比如你可以慢步走2分钟然后跑或快步走1分钟来代替匀速的走路方式，重复以上的走路方式20-30分钟可以帮助你提高新陈代谢率，并能高效燃脂。

病情分析：
你好，根据你所描述的考虑这种情况，你可以吃一些营养的食物。

指导意见：
建议你这种情况，平时多运动观察看看。可以吃一些有营养的食物，祝您健康。

病情分析：
你好！根据你的描述，可以通过调节饮食及加强锻炼来增强体质，提高新陈代谢。

指导意见：
建议，注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜劳累，合理，均衡膳食，营养丰富，加强体育锻炼，增强体质。

病情分析：
这位朋友你好！正常的节食减肥不会影响新陈代谢。不知道你是怎么节食的？节食减肥是在保证营养均衡的情况下，一日三餐八分饱。这样既能够减肥，又有助于身体健康。