节食减肥新陈代谢慢可以自己恢复吗
2022-01-11 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：身高163 节食减肥从108瘦到了98，然后恢复饮食半年了，反弹到了105斤左右，体重几个月前就不变，但很明显的体型胖了，但只要一吃多还是会胖，比原来吃的少，比节食的时候吃得多。现在新陈代谢慢了，不知道现在是否恢复了，如果不管它，多久可以自己恢复
想得到的帮助：如果不采取运动增肌之类的措施，新陈代谢可以自己恢复吗
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满意答案
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- 王雅晶 主任医师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
减肥最有效的办法，就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，针灸减肥，拔罐减肥
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2022-01-11 06:13
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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