晚上一直失眠怎么办
2022-05-30 1人回答
健康咨询描述：晚上一直失眠怎么办
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
晚上一直失眠。要调整自己的生活方式，在生活上避免吃辛辣刺激性的食物。可以喝杯温热的牛奶。要在医生的指导下使用一些安神补脑药物。睡前应该保持良好的心态，可以听听舒缓的音乐。
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2022-05-30 21:21
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