如何缓解高考压力？
2022-05-31 1人回答
健康咨询描述：如何缓解高考压力？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
首先要保持积极乐观的心态，不要互相想。平时要做深呼吸，内心要暗示自己不要紧张焦虑。经常出去走走，散散心，可以听听舒缓的轻音乐。要保持积极乐观的心态非常重要。要保持心情愉快，均衡营养，充足睡眠，适量运动。
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2022-05-31 21:58
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