2022-05-31 1人回答
健康咨询描述:哪些食品可以健脑
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病情分析: 平时可以吃一些鸡蛋纯牛奶,豆腐,核桃,芝麻,杏仁,黄豆,鱼肉,坚果等这些食物都可以有效的起到健脑的功效,另外每天保证8~9小时以上的充足睡眠也是非常重要的,尽量不要经常的熬夜,不要吃一些过甜的食物。
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