俯卧开合跳是肌肉锻炼吗
2022-05-31 1人回答
健康咨询描述：俯卧开合跳是肌肉锻炼吗
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
肌肉开合跳是一种全身性的运动锻炼，可以帮助人身体起到瘦身的效果，也可以锻炼全身的肌肉，在做开合跳运动的时候，还需要控制住饮食，而且在做开合跳运动之前，要做好热身运动，做完开和跳以后还需要做拉伸运动。
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2022-06-02 21:24
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