蚌式开合怎么用臀部发力
2022-05-31 1人回答
健康咨询描述：蚌式开合怎么用臀部发力
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
蚌式开合跳运动锻炼，就可以两条腿打开，但是上半身一定要保持稳定，姿势不变。可以让整个上半身垂直在地面上，两条腿屈膝90度左右，还需要注意调整胳膊和腿之间的距离。
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2022-06-02 21:51
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