请问常吃红枣有助睡眠吗
2022-06-02 1人回答
健康咨询描述：请问常吃红枣有助睡眠吗
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
长期失眠的患者多吃大枣，莲子百合和优质的蛋白质这些有利于睡眠。所以经常的吃红枣是有助眠的作用的，但是如果睡眠不好的话，最好还是让睡眠科的医生实际的面诊，在睡眠科医生的指导下进行对症治疗。
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2022-06-02 21:07
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