腰肌劳损怎么锻炼能快速恢复
2022-06-02 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损怎么锻炼能快速恢复
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- 曹金海 主治医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
腰肌劳损平时一定要注意腰椎自我保健加强腰背肌功能锻炼，做小飞燕动作，五点式动作，平板支撑，定时改变姿势，不能长时间一个姿势，避免蹲坐，可以练习游泳！
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2022-06-02 07:29
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