2022-06-02 1人回答
健康咨询描述:哪些食物中含锌比较多
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病情分析: 含锌较多的食物可以选择吃一些鱼肉或者是瘦肉牛肉羊肉,鸡心,猪肝可以吃点豆类食物,谷类食物,坚果类的食物,含锌也比较丰富,芝麻牡蛎,这些食物的锌含量都比较高,可以在这些食物当中适当的补充身体所需的锌元素。
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