社恐，做错了事情，很在意别人的看法

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：我有社恐，然后房东让填表格，第一个填表格的是邻居，邻居把笔借给我妈填表格，我妈让我来填，一紧张，一下就写错了，我妈数落了我一顿，我心里也特别害怕，最后我妈把表格都给房东了，（我觉得很丢脸，别人会觉得我老是出错，不是个靠谱的人），我妈也忘了及时把笔还给邻居，邻居也睡了，怕我妈明天忘了还笔，我也不敢去还，为了这两件小事，我就很担心，很纠结，刚才我爸让我做事情，说了三遍我都不去，就很想哭，（只有我妈知道，我也不想让我爸知道这种小事情。）反正就是每一次我做事情比较毛糙，不认真，然后就会出错，出错了又很在意别人的看法，我怕别人会把我的错记在心里。