紧张害怕在乎别人的看法
2020-11-18 3人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：特容易紧张，不自信，不能人对视或者说话，一接触就会出汗脸红，有时领导和别人在我一米开外唠嗑我都脸红紧张出汗怎么缓解，吃什么药么
满意答案
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- 马翀宇 二级心理咨询师
- 咨询：30581人
病情分析：
首先还是应该要注意让自己缓解自己的紧张感和焦虑吧，让自己尽量的放松下来。可能是你自己的自信心不足。
指导意见：
为一年鹰隼试性不可与水的注意，到其他的事情上多做做运动，多想一想开心的事，这样才能让自己尽量的放松调节好自己的状态。提高自己的社会交往能力，多参加一些集体活动。
其他答案 (2)
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- 李小红 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
你好，根据你讲述自己现在的表现，自己特别容易紧张，缺乏自信心，和别人沟通交流出现出汗脸红，特别在乎别人的看法，考虑是属于焦虑症倾向的。
指导意见：
建议到正规医院精神科进一步进行咨询检查确诊之后在精神科专家指导下吃舍曲林或帕罗西丁进行调理，应该有自信心和勇气，学会自我调节心态放松自己。
都要做什么检查
可以到医院心理科进行心理测试检查，
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- 赵建玲 二级心理咨询师
- 咨询：16088人
病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，不知道你现在的这些症状是有多长时间才发生的，针对所发生的时间长短，决定治疗的对策
指导意见：
建议你一定要根据你现在的症状判断自己这样发病的时间有多长，然后把你的详细情况告知精神心理科的医生，一定要选择正规的，公立的精神心理科去诊治，医生会根据你的具体病情选择对应的药物来治疗以及配合必要的心理治疗
这三年吧比较严重，有什么方法么
如果这三年的时间越来越比较严重的话，最好还是应该去正规医院的精神心理科，让正规医院的医生给你用药物来治疗
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