生活中预防焦虑症应注意什么
2022-06-03 1人回答
健康咨询描述：生活中预防焦虑症应注意什么
免费咨询
满意答案
-
- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
生活中预防焦虑症，应该注意多锻炼身体，多晒太阳，保持良好心态。每天要保证充足的睡眠时间，每天保证7到8小时的睡眠时间，白天的睡眠时间不要超过半小时。要在光线柔和的环境中配合着音乐，进行深呼吸。适当的放松自己，转移自己的注意力。
投诉
2022-06-04 15:14
焦虑症疾病百科
焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛...
分离焦虑症怎么办
焦虑症的症状比较明显，而且对患者会有
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
第二讲：焦虑症的类型和临床表现
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识