2022-06-04 1人回答
性别:男
健康咨询描述:油腻食物吃多了会影响睡眠吗?
满意答案
病情分析: 油腻食物吃多了会影响睡眠,油腻食物吃多了会加重胃的负担,引起消化不良。同时,还会加重肠道,肝胆和胰的负担,刺激神经中枢会导致失眠的出现。因此,建议在晚睡前的饮食以清淡食物为主。
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