2021-08-10 1人回答
健康咨询描述:油腻食物会影响睡眠质量吗?
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病情分析: 油腻的东西对睡眠质量有一定的影响,睡前吃太多食物,或者是吃了不易消化的食物,会影响睡眠质量,油腻的食物还会增加高血压,脑血管等疾病。晚餐最好是清淡,易消化,好吸收。
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