怎样才能健康长寿
2022-06-04 1人回答
健康咨询描述：怎样才能健康长寿
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满意答案
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- 杜晓晖 副主任医师
- 秦皇岛市中医医院
病情分析：
想要健康长寿，首先要纠正不良的生活习惯，避免吸烟喝酒，避免熬夜，要多舒缓压力，调整生活上的规律，每天的睡眠时间为8个小时，也要多做锻炼，可以跑步打篮球，踢足球，多食用绿色健康的水果蔬菜，避免暴饮暴食。
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2022-06-04 10:54
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