膳食纤维高的菜有什么营养价值？
2022-06-04 1人回答
性别：女
健康咨询描述：膳食纤维高的菜有什么营养价值？
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
膳食纤维高的菜，可以加速胃肠的蠕动，能够帮助预防便秘。可以加肠道中的有毒物质代谢体外，平时可以吃一些白菜，金针菇，韭菜，也可以吃一些山药，有卖萝卜，玉米，高粱，小米等等。膳食纤维高的菜，可以给人体细胞活动提供必要的热量，还有一部分的蛋白质。
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2022-06-04 11:31
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