每日的蔬菜水果量多少比较合适？
2022-06-04 1人回答
性别：男
健康咨询描述：每日的蔬菜水果量多少比较合适？
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满意答案
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- 杜晓晖 副主任医师
- 秦皇岛市中医医院
病情分析：
每日的水果蔬菜的量一般在300克到500克之间，但也根据个人的具体需求情况，平时要多食用绿色健康的水果蔬菜，可以多吃鸡蛋牛奶瘦肉等，荤素搭配，饮食均衡，也要多做锻炼。
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2022-06-04 16:22
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