睡前喝一盒酸奶会长胖吗
2022-06-05 1人回答
健康咨询描述：睡前喝一盒酸奶会长胖吗
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- 杜晓晖 副主任医师
- 秦皇岛市中医医院
病情分析：
喝一盒酸奶并不一定会长胖，在睡前可以喝一杯牛奶，提高睡眠质量，平时要多食用绿色健康的水果蔬菜，避免经常性的结石，也要避免暴饮暴食，要荤素搭配，饮食均衡，要多做锻炼，可以打太极，练瑜伽，提高自身的免疫力。
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2022-06-05 11:33
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