第二天有事情就失眠怎么办
2022-06-05 1人回答
健康咨询描述：第二天有事情就失眠怎么办
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
这种情况属于焦虑，紧张所导致的。平时要放下心气，经常出去走走，散散心，多做有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流，多参加一些有意义的活动，每天要保证7到8小时的睡眠时间，白天的睡眠时间不要超过半小时。
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2022-06-06 20:09
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