失眠老想事情第二天还感觉好累怎么办？
2021-11-15 2人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠老想事情第二天还感觉好累怎么办？
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满意答案
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- 任俊赏 副主任医师
- 天水市精神病医院
病情分析：
你好，你的失眠就是老想事情的原因造成的，睡觉前最好不要想太多的事，睡前看书是最好的催眠方式，看书可以转移注意力，建议你可以适当做些运动，深呼吸，不要看刺激性的影视剧
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2021-11-16 23:05
其他答案 (1)
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- 李元恩 二级心理咨询师
- 咨询：20126人
病情分析：
你经常失眠，第二天总是感觉很累，控制不住胡思乱想，可能是有些焦虑抑郁的症状，休息后精力体力也很难恢复。
指导意见：
出现失眠总是感觉比较累，需要考虑是否是身体不好引起的，比如肝肾功能不好或者是有些贫血，等需要到医院进行相关身体检查，如果身体检查没有明显异常，考虑是精神心理因素引起的，有必要看精神心理科医生。
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2021-11-15 14:31
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