123想减肥，身体肉很紧实
2022-06-06 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：123想减肥，身体肉很紧实。有什么方法可以减，好健康，不反弹
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥的，首先考虑调节饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和纤维素，促进脂肪的分解和代谢。不能吃高脂肪的高糖食物，如肥肉，大量甜食和油炸油煎食品。多运动，如跑步游泳爬山等。
投诉
2022-06-06 10:43
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