开合跳能够锻炼腹肌吗
2022-06-06 1人回答
健康咨询描述：开合跳能够锻炼腹肌吗
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
如果经常做开合跳运动的话是可以锻炼腹肌的，因为腹肌是人身体很重要的组成部分。在运动的时候避免盘古前倾或者是腹部肌肉活动，等下可以控制住骨盆。开合跳是一种很好的有氧运动方法。
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2022-06-07 19:57
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