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在砖茶中倒牛奶，晚上拉伸长高

2022-06-07 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：在砖茶中倒牛奶能补钙吗，晚上拉伸是会长腿骨还是脊椎呢？我想让腿再长点，不想再长脊椎了，该怎么办呢？

满意答案

指导意见：
牛奶本身是含有较高的钙质的，每天坚持喝牛奶是可以补钙的，但是不建议与茶一起饮用，如果你是想让腿再长点，建议可以做腿部抻拉动作，只要坚持这样做还是有一定的效果的，建议你咨询专业的教练。、

投诉 2022-06-07 19:18

其他答案 (1)

病情分析：
茶叶当中含有鞣酸，鞣酸和钙在一起容易形成鞣酸钙。是很难吸收的，所以在查当中加牛奶不利于补钙，补钙，最好是多吃一些含钙多的食物，配合维生素D3也要注意多晒太阳，注意营养均衡。

投诉 2022-06-07 15:27

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