高中生中午睡多久好，晚上呢
2022-06-08 1人回答
健康咨询描述：高中生中午睡多久好，晚上呢
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
高中生中午的睡眠应该保证半小时。晚上的睡眠应该保证6到8小时。由于高中处于紧张的学习阶段，要保证良好的睡眠才能提高学习的质量。晚上在十点半之前一定要上床睡觉。要养成良好的，有规律的习惯。
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2022-06-09 06:41
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