2021-03-27 1人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:高中生,晚上睡眠时间6小时左右,中午睡20分钟左右,每天中午都睡不着,睡觉的时候总是担心自己睡不着,下午上课特别困。
满意答案
病情分析: 你好,对于在学习期间的孩子睡眠是非常重要的,高质量的午睡可以让你下午精神充沛。
指导意见: 可能是你越担心约睡不着,所以平时不要老想着这个事,尽量放松自己,那么可能就可以入睡了。
取消确定