高中生天天中午睡不着

病情分析：
根据你描述的问题，焦虑，失眠，胡思乱想，建议您用谷维素，刺五加，维生素B1调解，不好转到正规精神心理医院心理科做心理疏导药物治疗。

指导意见：
建议您作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，身心放松，控制好自己的情绪，不开心的时候多向朋友家人倾诉，可用橡皮筋套在手腕上，当出现胡思乱想时，用力拉橡皮筋，使其弹力回缩，产生疼痛，如此反复，长期这么做，会收到良好的效果。

病情分析：
你好，看起来你睡眠不好应该是有较长的一段时间了，中午希望睡一觉，可以让身体休息一下，大脑也休息一下，中午不睡觉的人很多啊，如果感觉睡不着可以闭目养神也有效果啊，不是非要睡着才是休息

指导意见：
还有就是，你给自己的压力有点儿大，如果白天可以适当多运动，对你改善睡眠也有好处，还有就是可以听一些镇静的音乐，有助于睡眠，如果想吃药，可以口服谷维素，维生素b1，维生素不12，调节神经，试试