高中生中午睡不着觉怎么回事
2021-01-10 1人回答
健康咨询描述：高中生中午睡不着觉怎么回事
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
你好，关于午睡因人而异，因为每个人的身体都有各自的特质，就生物钟来讲也不是每个人都相同的，
指导意见：
所以午睡睡不觉也无大碍，只要下午精力充沛，不影响学习是沒关系的，只要你营养丰富，精力充沛，记忆力又非常好，可以一直学习，什么时候困，就什么时间睡最好，如果影响学习啲正常听课，那就要调整了，中午饭可以吃一些促进睡眠哟饮食，如高脂类食物。
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2022-12-22 09:54
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