几点睡觉分泌生长激素？
2022-06-09 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：我弟正在上初中，想让他长高一点，让他几点睡觉分泌生长激素比较多？
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满意答案
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- 杨建梅 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
生长激素一般都是在晚上的10点凌晨1点，这个时间段分泌比较旺盛生长激素，对人的身体生长发育有着重要的作用，所以孩子在身体发育的阶段一定要注意不要让孩子过晚睡觉，要保证充足的睡眠时间，尽量的在9点左右进入睡眠。
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2023-04-01 08:31
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