2022-06-09 1人回答
健康咨询描述:如何在一个月内瘦10公斤
满意答案
病情分析: 想要一个月内减10公斤,首先要控制饮食,其次是高频率大运动的有氧运动,通过控制饮食和运动的方法达到减肥的效果,饮食应注意,不要吃高热量的食物,尽量不要吃零食,不要久坐,要加强体育锻炼。
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