玉米怎样吃更营养呢？
2022-06-09 1人回答
性别：男
健康咨询描述：玉米怎样吃更营养呢？
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满意答案
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- 刘媛 主治医师
- 赣州市人民医院
病情分析：
煮着吃的营养价值最高，加热越长时间的玉米，抗衰老的作用越好。也可以水开后蒸15~20分钟，隔水蒸出来的玉米，一点营养都不损失。玉米中含有碳水化合物，蛋白质，脂肪，胡萝卜素等，非常有营养，建议多吃。
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2022-06-09 15:12
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