如何减胃部的肥肉??
2022-06-09 1人回答
健康咨询描述：如何减胃部的肥肉??
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- 陈夫 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
胃部的肥肉主要有皮下脂肪及内脏脂肪。所以减去胃部的肥肉首先控制饮食，低脂低碳水化合物低热量饮食，清淡饮，七成饱即可，其次适量增加有氧运动量，尤其是腹部运动，仰卧起坐、呼拉圈、快走慢跑等，每天至1小时。第三忌熬夜，养成良好的作息习惯。笫四快速去除的方法是行吸脂术。
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2022-06-12 10:31
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