身高162体重110斤，腿粗，怎么减呢
2022-06-09 1人回答
健康咨询描述：身高162体重110斤，腿粗，怎么减呢
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
这个情况的体重不算很高，可以适当的加强运动锻炼，比如慢跑，减肥操，健美操等一些运动来进行减肥，每天的运动量可以达到一个小时左右，适当的控制好饮食的总量，每餐不要吃得过饱，长期的坚持是可以减肥成功的。
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2022-06-09 15:13
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