身高162，体重110，腿比较粗
2017-07-06 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：身高162，体重110，腿比较粗，感觉重量都在大腿上，怎么样才能减下来又不反弹
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
根据你描述的情况分析，减肥没有任何的捷径，最好的办法就是运动，你目前的腿粗状况，每天可以通过跑步调整，或骑自行车的有氧运动方式。如果长期坚持就会有所改变的。同时在饮食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
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2023-02-13 11:19
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