失眠怎么才能睡得着
2022-06-09 1人回答
健康咨询描述：失眠怎么才能睡得着
免费咨询
满意答案
-
- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
失眠的患者首先把自己的睡眠环境调整适宜养成良好的休息睡眠规律，晚餐以后先洗漱对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。必要时可以让睡眠科的医生实际的看一下，可以适当的吃一些助眠的药物，白天适当的做一些户外活动，春节尽量的少睡。
投诉
2022-06-09 21:31
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识