2022-06-09 1人回答
健康咨询描述:明明很累,很困,但就是睡不着,怎么办啊
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病情分析: 明明很累很困,但就睡不着。有可能是交感神经过于兴奋所造成的,可以喝杯温热的牛奶,听听舒缓的音乐,对于睡眠都有好处。平时不要过于劳累,要劳逸结合。平时不要熬夜。要保证睡眠环境的安静卫生。
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