如果晚上不吃，那恢复正常饮食了会反弹吗
2022-06-10 1人回答
健康咨询描述：如果晚上不吃，那恢复正常饮食了会反弹吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥如果刻意节食会出现反弹的，一定要注意科学减肥，调整饮食习惯，不要吃些高脂肪高热量的食物，像一些肥肉，大量甜食和油炸油煎食品，还要注意多运动锻炼，跑步，爬山，游泳跳绳等，促进脂肪的燃烧，长期坚持，能够很好的瘦身减肥。
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2022-06-10 20:55
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